Spalio 21 d. vakarą mokyklos bendruomenė turėjo progą dalyvauti įdomioje ir prasmingoje paskaitoje „Stresas ir kaip jį galime sutikti įsisąmonintu būdu“, kurią vedė psichologė Jurgita Vainauskienė. Paskaitos metu mokytojai ir tėvai sužinojo, kaip stresas veikia mūsų kūną, emocijas ir mintis bei aptarė, kokiais būdais galime keisti savo santykį su stresu. Lektorė pristatė įsisąmoninimo (angl. mindfulness) principus ir pasidalijo paprastomis, kasdienybėje lengvai pritaikomomis technikomis, padedančiomis nurimti, aiškiau mąstyti bei jaustis labiau savo gyvenimo šeimininkais. Praktiniai pratimai ir atviri pokalbiai paskaitos metu padėjo dalyviams geriau suprasti, kad stresas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau mūsų reakcija į jį gali būti sąmoninga ir rami.
Renginys vyko įgyvendinant projektą „Sveika bendruomenė – stipri mokykla“, kuris dalinai finansuojamas Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.
Projekto vadovė Lina Lapinskienė
